Det är hälsosamt
att koppla av

Ibland känner man sig stressad
eller
utmattad.
Då är det bra
att koppla av
så hjärnan
och
kroppen få vila.
Du kopplar av
då du gör sådant du tycker om.
Du kan ta en promenad,
njuta av naturen,
läsa
eller
yoga.
Hur gör du
för att koppla av?

Källa: LL-Bladet, Ella Airaksinen
Journalist: Veronica Andersson
Foto: Lehtikuva
Symbol bilder: Papunet bildbank